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4种专项运动直击腹部赘肉

通过健身方式来热控减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢？下面教你四种最减腹部赘肉的运动姿势，一定要持之以恒哦！蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方... （阅读全文）

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