两性养生：女性孕期保健瑜伽的上风不可忽略

孕妇瑜伽的好处在于在瑜伽练习总可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，削减并发症并加速产后恢复。孕妇瑜伽是一项疗养活动。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体，消除压力，适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝。... （阅读全文）

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两性养生：女性孕期保健 瑜伽的上风不可忽略

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