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炎炎夏日如何健身最恰当

最近重庆天气忽冷忽热，一天内开启疯狂模式，一会儿暴雨一会烈日，在“摸不透”的天气里，有人整天躲在空调房里懒得动，也有人坚持每天锻炼身体。到底如何运动？怎样选择运动的时间和环境？运动量该如何把握？晴天：健身房锻炼“变”适当户外锻炼医生特别提醒，目前天气炎热，不少到健身房锻炼的人，... （阅读全文）

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