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想热控减肥 必须先计算你盘中的热量-美食天下

其实瘦身的不二法门就是“吃进往的热量一定要小於逐日消耗的热量”,只要把握这个原则,就一定可以瘦下来。的确由于不管用什�偏方都有风险,也不是长远之计,所以瘦身要从自己日常的饮食及生活习惯作起,彻底把握自己逐日热量的进出,马上就跟随编编一步步了解热量的奥秘吧!(每人热量消耗及身体代谢略有差异...

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