水果当晚餐？热控减肥变增肥！-美食天下

据医生先容，经常有年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她们的题目是：“为了热控减肥，晚餐只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？” 很多人以为水果富含纤维素，几乎不含赘肉和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既热控减肥又养颜，一举两得。营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食用品... （阅读全文）

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