秋天一天5餐吃饱又瘦身-美食天下

秋天天干物燥，在吃肉时候，多以炖、蒸、煮为宜。少以爆、烧、炒为佳。请相信肉和肥胖没有必然联系，人在肥胖状态下，能量代谢与赘肉无关，主要以消耗碳水化合物为主。秋天瘦身之饮食攻略秋天瘦身在饮食方面非常合适采用低胰岛素热控减肥法，速度快周减4―10斤，还提倡吃饱、吃好、不需要特别的运动... （阅读全文）

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