清算赘肉馋嘴族7个谋瘦招-美食天下

“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式： 0.5公斤体重=3500卡热量热控减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。假如我们少摄进3500卡的热量，身体就会从赘肉中提取相同的热量，体重就会削减0.5公斤。反之，假如我们多摄进3500卡的热量，身体就会将它贮存起来并增加体重0.5公斤... （阅读全文）

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