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十五日蔬果减肥法轻松赶走脂肪

第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。守则一：三餐不缺有人很疑惑，三餐都吃我减什么肥啊?其实安排三餐的量学问也很大，早饭和午饭的量可... （阅读全文）

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