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减肥养生:吃对减肥食物 不节食也享瘦

健康导读:减肥究竟该怎么吃效果才最好?有哪些好的减肥食物?下面编辑分享饮食三部曲,教你什么东西该多吃、什么东西该少吃、怎样吃,不用节食也能轻松享瘦,赶紧看看吧。 第一部份:应少吃的食物 1.酒 酒的热量远比想象中还要高非常多,一般啤酒100ml大约有35卡的热量,红酒类100...

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