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科学方法热控减肥 让你事半功倍-美食天下

同样是运动,为什么别人瘦你却没有变瘦呢?把握科学知识,科学热控减肥才能事半功倍! 1、总是做相同的运动 加利福尼亚洲《如何保持身材苗条》主编里奇说,“人们工作中30分钟内总是坚持同样单调的动作,机体一开始会消耗能量,然而机体慢慢适应后消耗的能量将会降低。”更有效的方法是改变你的活动...

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