减肥瑜伽：瘦腰瑜伽教你怎么减肚子(图)

【导读】：怎么减肚子，首先从山式开始，双腿分开的距离略微大一些，双手合掌在头顶上方伸直。吸气的时候腰部向左侧弯曲，弯曲的幅度在自己的平衡极限。之后换另一侧做相同的动作。身体尽量保证在同一侧面上，这样锻炼的目的才会比较明显。腰部脂肪很难减下去，这一直是绝大多数人的抱怨心声!怎么减肚... （阅读全文）

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