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14条饮食建议拥有完美身材-美食天下

14条饮食建议拥有完美身材 体内赘肉过多就会引起肥胖,不想发胖那么就要削减赘肉在人体的累积。下面就来推荐14条饮食热控减肥建议,告诉大家怎样吃才能吃出苗条,将“赘肉”拒于门外! 1、保证谷类食用品摄进的比例 谷类食用品的摄进量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比,原因是谷类食用...

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