红薯+玉米瘦身-美食天下

热控减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地热控减肥，这一点越来越受到人们的青睐。先容二种热控减肥粗粮。一、番薯番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，... （阅读全文）

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