吃什么热控减肥：平民首选五种热控减肥食用品吃..

全谷物全谷物包括小麦、燕麦、珍珠小米、玉米、大麦、高粱、糙米等食用品。它们中含有的高纤维具有进步饱腹感并削减饥饿感的作用。健康热控减肥亮点：有助于增加饱腹感，有效削减热量摄进。削减患结肠癌、胃癌和乳腺癌的风险。所含的木酚素能削减患心脏病的风险。有助于降低胆固醇，保持体内血糖稳... （阅读全文）

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