减肥瑜伽：分解高难度瘦腿瑜伽减肥动作(图)

瑜伽中有一种体式难度较大，但它对腿部粗壮有很强的改善作用，这就是今天要向大家介绍的肩倒立式瘦腿瑜伽动作。肩倒立式需要将身体的重心全部放在腹部，从而在美化腿部线条的同时，还能起到瘦腹效果，存在腿部和腹部肥胖，并有一定瑜伽基础的MM可以尝试这式瘦腿瑜伽动作。肩倒立式分解动作： 1、膝... （阅读全文）

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