热控减肥蔬菜知多少-美食天下

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、赘肉含量都很少，不能用来做主要的供能食用品，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。尤其是众多对自己体重“琐屑较量”女士，甚至以蔬菜当餐，希看借此达到热控减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含... （阅读全文）

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