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减肥瑜伽:10分钟睡前瑜伽 修炼魔鬼身材(图)
想要减肥,可是忙碌了一天不想再出去做运动了,怎么办呢?小编教你10分钟睡前瑜伽,让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身,坚持下去,魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽动作一: 功效:这个体式除了可以瘦身之外,还可以使肾脏,前列腺和膀胱保持健康,同时对女性也非常有益处,可以调整不规律的经期,调节月...
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