十大减肥代餐食物营养瘦身两不误(1)

【1】云南小瓜代替通心粉通心粉本身没有什么味道，所以一般是要配上蔬菜、培根、火腿，已经大量的酱汁调味料，这样一来整体的热量就大大攀升了。而且通心粉是一种碳水化合物食品，最好是用饱腹的蔬菜来代替。用什么代替通心粉呢?小编强烈推荐云南小瓜，将云南小瓜切片后，不用煮，直接放在平底锅... （阅读全文）

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