【莲子粥】美美的减肥早餐

早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质哦!早餐对于减肥瘦身的人们来说就尤为重要的喽，因为他关系到减肥美眉们的身体健康问题，所以呢，今天就给大家介绍几道营养健康的减肥早餐哈! 第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个牛奶前一天就买好，放... （阅读全文）

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