减肥误区吃素减肥

为了减肥，大家无所不用其极，节食减肥不流行了，大家又开始吃素减肥，不吃肉类，只吃蔬菜水果。在减肥初期，居然效果还不错，但是人体长期不摄入蛋白质，尤其是动物的胶原蛋白，时间长了会造成人体营养的不均衡，容易引起身体浮肿。减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液... （阅读全文）

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