热控减肥期间不能吃的水果-美食天下

夏天到来，广受欢迎的水果和瓜类也陆续上市，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。不过，香港注册营养师林思忠告，吃榴莲一定要适可而止。假如吃了两块榴莲(其中含有大约40克糖)，便要扣往含相同含糖量的饭，即大半碗。每一大勺米饭里含有10克糖，那么... （阅读全文）

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