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2种方法6个建议歼灭顽固赘肉

导读：苹果型肥胖的人，其肥胖原因主要是营养过剩，缺乏运动。针对他们，首要的是加强运动锻炼。长时间持续的有氧运动，如慢走、慢跑、爬山、骑自行车等，都比较适合。每次运动时间不低于1小时，要留意保证运动没有中断，这样才能有效地消耗堆积在腹部的赘肉。方法一：快速红花瘦身食用品黑咖啡：... （阅读全文）

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