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夏季瘦腰必吃6大可急速瘦身的蔬菜

果蔬中的脂肪含量几乎等于零，因此，在种多的减肥食谱中，都少不了果蔬的身影。比如黄瓜，从营养学角度出发，应当保留生吃。另外，因黄瓜性寒，故慢性支气管炎、结肠炎、溃疡病等虚寒体质者少食为妥。 1、黄瓜减肥原理：黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质。黄瓜所含的丙醇二酸，有抑制... （阅读全文）

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