减肥瑜伽：如何练瘦腿瑜伽效果更好(图)

减肥瑜伽也是瘦腿的方法之一，而且简单易上手，效果也能得到保证。分享的这九个瘦腿动作，是一套瘦腿瑜伽教程。很多MM都尝试过，原来的粗腿、肥腿，经过一段时间后都变成了筷子腿，试问性感女人谁与争锋! 动作一头朝上平躺在地垫上，脚掌着地并弯曲膝盖，两手置于脑后撑住头部后方，并慢慢抬起肩膀... （阅读全文）

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