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热控减肥季节山药瘦身效果佳-美食天下

山药可提供给人体多种营养素山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必须氨基酸、蛋白质及淀粉，具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、赘肉、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供给人体多种营养素。山药是高营养、低热量的食用品山药是一种高营养、低热量的食用品；山药最... （阅读全文）

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