吃不胖的12妙招-美食天下

现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康题目也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招授之于人。 1、以米饭等五谷类为主食吃饭配菜，而不是吃菜配饭。提醒：五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往由... （阅读全文）

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