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日本最流行健康热控减肥方法 30天轻松甩掉7斤肉

1、热控减肥从改变逐日的习惯做起 经过向专家的咨询学习,改变自身的生活习惯,拒尽各种饮料尤其是碳酸饮料,饮用温热的白开水和健康的食用品。尝试着倾听自己身体的声音和自身做对话,不单纯仅仅依靠某一种热控减肥方法,而是从改变自身体质做起。 2、以平淡食用品为主 拒尽快餐的诱惑,避免烤...

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