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5式翘臀动作快速拥有性感美臀

导语：一直觉得自己的臀部过于扁平，没有那些牛仔裤麻豆的臀部那么圆翘，穿裤子显得特没型，因此就找来一组练臀部的动作，想坚持锻炼，已经坚持了一个月，好像视觉上真的有一点变化。我练的就是下面的这一套，睡觉前练一下也花不了很多时间，能坚持的话，我相信会有效果的。具体方法如下：建议买一... （阅读全文）

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