瑜伽瘦屁股减肥健身法让你拥有丰满的翘臀【图】

瑜伽瘦屁股减肥健身法让你拥有丰满的翘臀瑜伽瘦屁股健身法A 1、仰卧在瑜伽毯上，双脚张开与腰部同宽，将膝盖弯曲起来，双手平放在身侧。 2、一边吐气一边将腰部尽量的往上挺去，一直到一口气完全吐出来，再回到动作1，中间不要休息，一直做下去才会有效果，坚持15-20次即可。这个小运... （阅读全文）

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