25+轻熟女坚持3种运动一周瘦八斤

25岁以后，假如你依旧维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了，开始残酷的长胖。想想你日益粗壮的腰身、想想你日益松弛的皮肤吧。这些都是由于你的懒惰，贪吃懒动造成的。单纯的散步走路等有氧运动已经不能满足你的修身目的，需要升级你的运动计... （阅读全文）

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25+轻熟女坚持3种运动 一周瘦八斤

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