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睡前吃什么能减肥？

很多美女为了减肥瘦身，采取过午不食的方法，好不容易挨到睡觉时间，却因为过于饥饿难以入眠。实际上，睡前并非不能进食，相反，食对食物还有助于减肥瘦身，那么睡前能吃什么能减肥? 最大众――牛奶解析：牛奶中的乳清蛋白有助于脂肪燃烧，并且牛奶中丰富的蛋白质容易被消化系统吸收，并不会带来消... （阅读全文）

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