夏季热控减肥4招让你不瘦也难

1、理智地吃饭心理学家表示，吃饭的习惯对肥胖有很大的影响。因此你应该尽快在脑中建立起理智吃饭的理念：人类的大脑就像是小孩一样，你给它什么它就要什么。假如你在疯狂节食，请停止吧。由于核查表明，过度节食会引起更多的饥饿。过度节食会导致内分泌紊乱，引起头晕、心悸、纳米ORGNI... （阅读全文）

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