冬季推拿最有效让你速别小粗腿

小粗腿到底怎么来? 当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是赘肉和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达红花瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗! 在冬季不比夏季，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬季这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于需要养... （阅读全文）

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