不同类型的食物的瘦身作用

一，蔬菜蔬菜通常含有十分丰富的营养物质以及大量的膳食纤维，而且它们热量也非常低，常吃蔬菜可以帮助我们瘦身排毒，并且提高身体的新陈代谢。尤其是一些特别的蔬菜中还有能够减少脂肪的有效成分，几乎每一种蔬菜都有其特别的营养成分来帮助我们减肥瘦身。二，水果水果和蔬菜一样，也是营养... （阅读全文）

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