芦荟减肥食谱，一道比一道更给力

一，玉米芦荟准备适量的玉米、胡萝卜、豌豆以及芦荟。首先把玉米剥干净，放入热水中焯一下捞出剥粒，备用。然后把芦荟和胡萝卜也洗干净，切成小块。然后倒入少量的植物油，烧热，把这四种材料一同下锅爆炒，接着放入少量的食盐和味精调味即可。玉米中含有大量的纤维素，胡萝卜中含有丰富的营养素，而且这... （阅读全文）

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