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健身忠告肌肉塑形的6大建议

羡慕那些肌肉明星，从而盲目的去健身房锻炼？别急，先了解一下专家对于肌肉塑形的建议吧，一个是避免走弯路，二也是为了能够让肌肉练得更漂亮。健身忠告肌肉塑形的6大建议 1.不要形成锻炼癖在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度... （阅读全文）

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