轻松减肥有一绝招控制食欲瘦身变easy

很多人用尽各种方法减肥却不见成效，其中一个重要的原因是：不了解自己的食欲。不知道自己是真饿了，还只是食欲在作祟。英国ZEST杂志特别针对很多人关心的食欲问题，根据科学上的研究做了厘清，让了解食欲成为控制体重的第一步。就科学上而言，饥饿与食欲是两件事。饥饿的感觉是由体内的刺激产生。胃... （阅读全文）

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