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11个上班减肥技巧月瘦8斤(1)

导语：想真的瘦下来，就要有良好的生活习惯，以下牛人总结的11招减肥秘笈，学进去收益的就是自己了，让我们开动起来吧。 1、与女士一起吃饭 2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感 3、避免边吃饭边看电视 4、把食物切碎 5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢 6、用餐15... （阅读全文）

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