想健康别让你的早餐有太高的热量

早餐是我们一天当中最重要的一顿饭，早餐的营养直接影响我们一天的精神状况，早餐的食物和时间点都是非常重要的，很多人都喜欢早上吃一些高热量的食物，其实这种做法是不科学健康的：为了健康别让你的早餐有太高的热量早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量... （阅读全文）

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