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瘦身瑜伽：三式减肥瑜伽瘦得彻底(图)

核心提示：下面三个减肥瑜伽动作能帮助快速燃脂，让你瘦得彻底，赶紧来学习这三个减肥瑜伽动作吧。 1、仰卧姿势瑜伽 step1 仰卧，双脚并拢，脚趾绷直指向天花板，腿部撑紧，双手扶在胸部两侧，手肘撑地，慢慢抬起胸部向上，并尽量抬高，头顶顶住地板。 step2 放低胸部，背部完全着地... （阅读全文）

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