4个常见小习惯破坏你的健身效果

假如你在努力健身，那么一定要注意一些日常习惯可能会破坏你的健身效果。那些小细节是日常生活中每天都在发生的，你知道做出一些改变，就能让健身效果更巩固。接着往下看吧。总是穿着高跟鞋的确，高跟鞋会使你更有女人味，并且有研究说穿着高跟鞋更容易消耗卡路里，但是长时间穿着高跟鞋也会影响到... （阅读全文）

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