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瘦身餐怎么安排减肥效果最佳呢?

减肥瘦身呢,有很多的方法在里面的哦!减肥的手段更是数不胜数的哦!那么在饮食减肥这种方法中呢,三餐的安排是很重的哦,那么怎么安排减肥三餐呢,他才能把减肥的效果达到最佳呢? 瘦身餐怎么安排减肥效果最佳呢? 均衡的三餐对减肥最好。 三餐的热量比可为4:4:2或者3:4:3(晚上有运...

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