老年人减肥运动两忌及饮食注意事项

老年人减肥运动两忌及饮食注意事项多吃粗粮即利减肥又利健康，如小米过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也像青少女一样，加入到了减肥大军中。最近，美国一项医学研究发现，无论男女若50岁后体重大幅度减... （阅读全文）

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