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中老年人两个减肥策略 制订合理的减肥方案

中老年人两个减肥策略 吃低脂食物,如全麦面包 科学研究和实践证明,有规律的健身加上合理的饮食,是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好,精力充沛,同时也就减少了得病的可能。 人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年...

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