轻松瘦身四种蔬果能生吃可以达到显著的减肥效果

轻松瘦身四种蔬果能生吃可以达到显著的减肥效果在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。而且蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。以下四种蔬果既能令你轻松瘦身，... （阅读全文）

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