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女性减肥瘦身 每天也要进食适量的脂肪

烹调用油富含大量的脂肪 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。 适度摄入脂肪,对于女性健美有重要的意义。...

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