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节食瘦身注意事项减肥期间不可忽视白米饭

节食瘦身注意事项减肥期间不可忽视白米饭谁说吃白米饭就会发福呢!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能... （阅读全文）

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