六种瘦身减肥的常用食物

六种瘦身减肥的常用食物：水果、蔬菜、汤类、奶制品、蛋类、主食我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。 1水果包括：新... （阅读全文）

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