怎样选择如何吃低热量食物减肥效果更好

怎样选择低热量食物减肥效果更好：选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物减肥期间要多吃低热量食物，这一点减肥的朋友都很清楚。那么，你会不会选择低热量食品呢?怎么吃才能发挥它们的最佳功效? 不管你是想维持体重还是想减轻分量，饮食上的控制很重要。节食减肥不健康，多选择低热量减肥食品才是正确方... （阅读全文）

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