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八个趣味热控减肥小妙招快乐瘦身

一、做家务热控减肥做家务活是个尽好的消耗赘肉的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条（每半小时消耗132卡路里热量），弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉（每半小时消耗135卡路里热量），甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦（每半小时消耗136卡路里热量）。二、勤动手指发短... （阅读全文）

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